La mayoría opta por el silencio, atrapados en un círculo de autosuficiencia que impide buscar apoyo emocional
Por: César Omar Leyva
El día internacional del hombre, celebrado cada 19 de noviembre , es una oportunidad para destacar desafíos que enfrentan los hombres, especialmente aquellos de los que pocas veces se habla.
De acuerdo a información de diferentes portales de psicología, uno de los datos más alarmantes es que la tasa de suicidio en los hombres es significativamente más alta que en las mujeres; de hecho, es de tres a cuatro veces mayor. Este fenómeno refleja una crisis de salud mental profundamente enraizada y muchas veces invisibilizada.
Aunque la depresión y la ansiedad afectan a ambos géneros, los hombres tienden a reportar estos problemas con menor frecuencia. Esto se debe, en parte, a normas culturales que desalientan la expresión de vulnerabilidad y al estigma asociado a buscar ayuda profesional.
Los hombres, desde una edad temprana, suelen recibir mensajes sobre la importancia de ser fuertes, estoicos y autosuficientes. Estas expectativas, aunque pueden parecer inofensivas, contribuyen a una presión que se acumula con los años.
Las luchas internas de los hombres abarcan desde la ansiedad y la depresión, hasta el miedo al fracaso y las inseguridades en torno a la identidad y el éxito personal. Pese a esto, la mayoría opta por el silencio, atrapados en un círculo de autosuficiencia que impide buscar apoyo emocional.
DEBE DARSE MÁS IMPORTANCIA AL BIENESTAR DEL HOMBRE
Es fundamental destacar que el bienestar mental de los hombres debe ser parte de la conversación pública. Crear un entorno donde puedan compartir sus emociones y vulnerabilidades es esencial para construir una sociedad más comprensiva y solidaria.
Reconocer estas luchas internas y ofrecer espacios de apoyo es un paso hacia la transformación de los estigmas que aún rodean la salud mental masculina.
A menudo, los hombres recurren a mecanismos poco saludables como el uso de sustancias para enfrentar su angustia. Este silencio y la falta de diagnóstico adecuado contribuyen a las estadísticas devastadoras: en 2022, cerca del 80 por ciento de las muertes por suicidio en EE. UU. correspondieron a hombres.
La lucha silenciosa de los hombres, marcada por la soledad y la incapacidad para expresar emociones abiertamente, subraya la importancia de generar espacios de diálogo y apoyo. La sociedad necesita romper los estigmas y fomentar el acceso a recursos de salud mental adaptados a sus necesidades.
