Ante el avance silencioso de las enfermedades crónico-degenerativas en la región, la modificación de hábitos cotidianos y el apego estricto a los tratamientos médicos representan la principal prevención para evitar complicaciones graves como la insuficiencia y la enfermedad renal crónica.
Antonio Alvídrez Labrado, coordinador de la licenciatura en Medicina de la Universidad de Sonora (Unison) campus Cajeme, alertó sobre el impacto que tienen patologías como la diabetes, la hipertensión y la obesidad sobre el sistema cardiovascular y los órganos vitales, lo que se puede traducir en daños renales irreversibles
"El riñón en los pacientes diabéticos va a dar un problema por la afectación que lleva la misma diabetes, la cual puede conducir directamente a una insuficiencia renal. Por ello es de suma importancia que todos los pacientes que ya tienen un diagnóstico establecido de hipertensión, diabetes u obesidad lleven al pie de la letra el tratamiento que tienen indicado por sus médicos", puntualizó.
Para aquellos sectores de la población que aún no padecen estas condiciones médicas, Alvídrez Labrado enfatizó que la clave radica en adoptar estilos de vida saludables de manera inmediata, enfocados en una buena alimentación y la activación constante.
En ese sentido, recomendó la realización de actividad física moderada por un lapso mínimo de 30 minutos, cinco veces a la semana.
"Con solo caminar es suficiente; no es estrictamente necesario realizar actividades extenuantes de gimnasio. Caminar nos ayuda de forma integral a que nuestro sistema cardiovascular esté siempre en forma y nos permite llevar un control de peso adecuado", detalló el coordinador universitario.
Asimismo, instó a la ciudadanía a modular la dieta diaria mediante la reducción en el consumo de carbohidratos y harinas refinadas para frenar la posibilidad de desarrollar diabetes, una advertencia que cobra mayor relevancia en personas con antecedentes genéticos directos de padres o madres diabéticos.
Finalmente, el académico de la Unison Cajeme exhortó a moderar el consumo de bebidas alcohólicas y erradicar por completo el uso del tabaco.
