Por las fechas decembrinas, hubo quienes aumentaron hasta seis kilogramos
Por: Ana Jusaino
La gran variedad de platillos que se preparan para las cenas navideñas y de Año Nuevo, así como el famoso recalentado provocó en algunos el aumento de cuatro a seis kilogramos de peso aproximadamente, informó José Candelario Espinoza Sauceda, nutriólogo certificado.
En promedio, dijo que recibe de 10 a 15 pacientes diarios y un 90% de estos presenta ingestión de calorías por consecuencia de consumir demasiado alimento y no quemarlo.
“Los tres elementos para bajar de peso, es un poco de dieta, no dietas de sufrimiento; se calcula la alimentación para cada persona, dependiendo del tipo de paciente, una ingesta acorde a la persona, con las cantidades adecuadas”, explicó.
Además, destacó que 82 de cada 100 personas hipertensas y obesas son más propensas a contraer covid-19.
“Todo el mundo aunque tengamos los mejores deseos, nos excedemos en ciertas fechas como Navidad, Año Nuevo, Día de Reyes y Día de la Candelaria, que son días en donde todo el mundo echamos la casa por la ventana en preparación y consumo de alimento”, expresó.
