Aunque pocas veces les prestamos atención, las uñas pueden revelar datos interesantes sobre nuestra salud y hábitos diarios. Una de las curiosidades más llamativas es que suelen crecer más rápido en la mano dominante, es decir, en la que utilizamos con mayor frecuencia para escribir, cargar objetos o realizar actividades cotidianas.
La principal razón está en el uso constante de una mano sobre la otra. Al mover más una extremidad, se estimula la circulación en esa zona, lo que permite que lleguen más nutrientes y oxígeno a la matriz de la uña, que es la parte encargada de su crecimiento.
Por ejemplo, en personas diestras, las uñas de la mano derecha suelen crecer ligeramente más rápido. En zurdos ocurre lo contrario. La diferencia no es drástica, pero sí perceptible con el paso de las semanas.
FACTORES QUE INFLUYEN EN EL CRECIMIENTO
El uso no es el único elemento que interviene. La genética juega un papel importante, ya que algunas personas tienen uñas que crecen con mayor rapidez de forma natural.
La alimentación también es determinante. Una dieta rica en proteínas, vitaminas y minerales favorece un crecimiento más constante y saludable. Por el contrario, deficiencias nutricionales o ciertas enfermedades pueden debilitar las uñas y ralentizar su desarrollo.
Asimismo, la edad y el clima influyen. En temporadas cálidas, las uñas suelen crecer más rápido, mientras que en climas fríos el proceso puede volverse más lento.
¿CUÁNTO CRECEN EN PROMEDIO?
Las uñas de las manos crecen aproximadamente entre 3 y 4 milímetros al mes. Las de los pies, en cambio, avanzan a un ritmo más lento debido a la menor circulación en las extremidades inferiores.
También se ha observado que durante el embarazo pueden crecer con mayor rapidez por cambios hormonales. En contraste, el tabaquismo puede afectar la circulación y disminuir su velocidad de crecimiento.
Mantener una buena higiene es fundamental para evitar infecciones y fragilidad. Es recomendable mantenerlas limpias y secas, además de aplicar cremas hidratantes para prevenir que se resequen o quiebren.
También se sugiere moderar el uso de productos químicos agresivos, como quitaesmaltes con acetona, que pueden debilitarlas. Llevar una alimentación equilibrada que incluya alimentos ricos en biotina, como nueces, huevos y plátanos, ayuda a fortalecerlas.
