ejercicios

Día Mundial de la Depresión: 3 ejercicios que te pueden ayudar a aliviarla | Recomendaciones

Día Mundial de la Depresión: 3 ejercicios que te pueden ayudar a aliviarla | Recomendaciones

¡La salud mental es importante! En el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, explicamos los síntomas y actividades que se recomienda hacer
5 ejercicios para eliminar los rollitos de grasa en axilas y espalda

5 ejercicios para eliminar los rollitos de grasa en axilas y espalda

Si buscas mejorar la apariencia de estas partes del cuerpo, hay algunas rutinas que pueden implementar que están focalizadas en estas zonas
Salud: ¿Qué es la trombosis venosa y cómo prevenir su aparición en viajes largos?

Salud: ¿Qué es la trombosis venosa y cómo prevenir su aparición en viajes largos?

¡Cuida de tu salud! Si planeas un viaje largo, te decimos qué hacer para evitar la aparición de la trombosis venosa en piernas con ejercicios básicos
Ejercicios de escritura para fortalecer la memoria

Ejercicios de escritura para fortalecer la memoria

Integrar estas prácticas en la rutina diaria puede ofrecer beneficios para mantener una salud cerebral activa y óptima
o").done(function(n){var t=`
x
${n}
`;$("header").before(t);$("#closeIframe").on("click",function(){$("#containerIframe").remove()})})}!function(n,t){"use strict";"object"==typeof module&&"object"==typeof module.exports?module.exports=n.document?t(n,!0):function(n){if(!n.document)throw new Error("jQuery requires a window with a document");return t(n)}:t(n)}("undefined"!=typeof window?window:this,function(n,t){"use strict";function br(n,t,i){var r,e,u=(i=i||f).createElement("script");if(u.text=n,t)for(r in oe)(e=t[r]||t.getAttribute&&t.getAttribute(r))&&u.setAttribute(r,e);i.head.appendChild(u).parentNode.removeChild(u)}function ut(n){return null==n?n+"":"object"==typeof n||"function"==typeof n?ri[pr.call(n)]||"object":typeof n}function pi(n){var t=!!n&&"length"in n&&n.length,i=ut(n);return!u(n)&&!rt(n)&&("array"===i||0===t||"number"==typeof t&&0t.cacheLength&&delete i[n.shift()],i[r+" "]=u}}function l(n){return n[e]=!0,n}function a(n){var t=i.createElement("fieldset");try{return!!n(t)}catch(n){return!1}finally{t.parentNode&&t.parentNode.removeChild(t);t=null}}function ii(n,i){for(var r=n.split("|"),u=r.length;u--;)t.attrHandle[r[u]]=i}function ki(n,t){var i=t&&n,r=i&&1===n.nodeType&&1===t.nodeType&&n.sourceIndex-t.sourceIndex;if(r)return r;if(i)while(i=i.nextSibling)if(i===t)return-1;return n?1:-1}function yr(n){return function(t){return"input"===t.nodeName.toLowerCase()&&t.type===n}}function pr(n){return function(t){var i=t.nodeName.toLowerCase();return("input"===i||"button"===i)&&t.type===n}}function di(n){return function(t){return"form"in t?t.parentNode&&!1===t.disabled?"label"in t?"label"in t.parentNode?t.parentNode.disabled===n:t.disabled===n:t.isDisabled===n||t.isDisabled!==!n&&vr(t)===n:t.disabled===n:"label"in t&&t.disabled===n}}function it(n){return l(function(t){return t=+t,l(function(i,r){for(var u,f=n([],i.length,t),e=f.length;e--;)i[u=f[e]]&&(i[u]=!(r[u]=i[u]))})})}function ri(n){return n&&"undefined"!=typeof n.getElementsByTagName&&n}function gi(){}function pt(n){for(var t=0,r=n.length,i="";t+~]|"+r+")"+r+"*"),er=new RegExp(r+"|>"),or=new RegExp(ni),sr=new RegExp("^"+tt+"$"),vt={ID:new RegExp("^#("+tt+")"),CLASS:new RegExp("^\\.("+tt+")"),TAG:new RegExp("^("+tt+"|[*])"),ATTR:new RegExp("^"+vi),PSEUDO:new RegExp("^"+ni),CHILD:new RegExp("^:(only|first|last|nth|nth-last)-(child|of-type)(?:\\("+r+"*(even|odd|(([+-]|)(\\d*)n|)"+r+"*(?:([+-]|)"+r+"*(\\d+)|))"+r+"*\\)|)","i"),bool:new RegExp("^(?:"+gt+")$","i"),needsContext:new RegExp("^"+r+"*[>+~]|:(even|odd|eq|gt|lt|nth|first|last)(?:\\("+r+"*((?:-\\d)?\\d*)"+r+"*\\)|)(?=[^-]|$)","i")},hr=/HTML$/i,cr=/^(?:input|select|textarea|button)$/i,lr=/^h\d$/i,ot=/^[^{]+\{\s*\[native \w/,ar=/^(?:#([\w-]+)|(\w+)|\.([\w-]+))$/,ti=/[+~]/,y=new RegExp("\\\\[\\da-fA-F]{1,6}"+r+"?|\\\\([^\\r\\n\\f])","g"),p=function(n,t){var i="0x"+n.slice(1)-65536;return t||(i<0?String.fromCharCode(i+65536):String.fromCharCode(i>>10|55296,1023&i|56320))},pi=/([\0-\x1f\x7f]|^-?\d)|^-$|[^\0-\x1f\x7f-\uFFFF\w-]/g,wi=function(n,t){return t?"\0"===n?"�":n.slice(0,-1)+"\\"+n.charCodeAt(n.length-1).toString(16)+" ":"\\"+n},bi=function(){b()},vr=wt(function(n){return!0===n.disabled&&"fieldset"===n.nodeName.toLowerCase()},{dir:"parentNode",next:"legend"});try{k.apply(g=ai.call(c.childNodes),c.childNodes);g[c.childNodes.length].nodeType}catch(rt){k={apply:g.length?function(n,t){rr.apply(n,ai.call(t))}:function(n,t){for(var i=n.length,r=0;n[i++]=t[r++];);n.length=i-1}}}for(rt in f=u.support={},oi=u.isXML=function(n){var i=n.namespaceURI,t=(n.ownerDocument||n).documentElement;return!hr.test(i||t&&t.nodeName||"HTML")},b=u.setDocument=function(n){var v,u,l=n?n.ownerDocument||n:c;return l!=i&&9===l.nodeType&&l.documentElement&&(s=(i=l).documentElement,h=!oi(i),c!=i&&(u=i.defaultView)&&u.top!==u&&(u.addEventListener?u.addEventListener("unload",bi,!1):u.attachEvent&&u.attachEvent("onunload",bi)),f.scope=a(function(n){return s.appendChild(n).appendChild(i.createElement("div")),"undefined"!=typeof n.querySelectorAll&&!n.querySelectorAll(":scope fieldset div").length}),f.attributes=a(function(n){return n.className="i",!n.getAttribute("className")}),f.getElementsByTagName=a(function(n){return n.appendChild(i.createComment("")),!n.getElementsByTagName("*").length}),f.getElementsByClassName=ot.test(i.getElementsByClassName),f.getById=a(function(n){return s.appendChild(n).id=e,!i.getElementsByName||!i.getElementsByName(e).length}),f.getById?(t.filter.ID=function(n){var t=n.replace(y,p);return function(n){return n.getAttribute("id")===t}},t.find.ID=function(n,t){if("undefined"!=typeof t.getElementById&&h){var i=t.getElementById(n);return i?[i]:[]}}):(t.filter.ID=function(n){var t=n.replace(y,p);return function(n){var i="undefined"!=typeof n.getAttributeNode&&n.getAttributeNode("id");return i&&i.value===t}},t.find.ID=function(n,t){if("undefined"!=typeof t.getElementById&&h){var r,u,f,i=t.getElementById(n);if(i){if((r=i.getAttributeNode("id"))&&r.value===n)return[i];for(f=t.getElementsByName(n),u=0;i=f[u++];)if((r=i.getAttributeNode("id"))&&r.value===n)return[i]}return[]}}),t.find.TAG=f.getElementsByTagName?function(n,t){return"undefined"!=typeof t.getElementsByTagName?t.getElementsByTagName(n):f.qsa?t.querySelectorAll(n):void 0}:function(n,t){var i,r=[],f=0,u=t.getElementsByTagName(n);if("*"===n){while(i=u[f++])1===i.nodeType&&r.push(i);return r}return u},t.find.CLASS=f.getElementsByClassName&&function(n,t){if("undefined"!=typeof t.getElementsByClassName&&h)return t.getElementsByClassName(n)},d=[],o=[],(f.qsa=ot.test(i.querySelectorAll))&&(a(function(n){var t;s.appendChild(n).innerHTML="<\/a>