Se empiezan a desarrollar desde niños y las complicaciones generales llega en la etapa adulta
Por: Leova Peralta
Los principales problemas de salud en Sonora son las enfermedades cardiacas que provocan el incremento de la presión arterial y la diabetes que eleva el azúcar en el torrente sanguíneo, informó el Secretario de Salud en Sonora, José Luis Alomía Zegarra.
Destacó que ambas enfermedades pueden desatar cuadros de obesidad o sobrepeso, lo que lleva a otra serie de enfermedades que se pueden evitar si se empiezan a trabajar a temprana edad, y que este es un trabajo que se debe hacer desde casa.
"Es muy importante estar pendiente de los hábitos, del peso que se vaya teniendo, como secretaría de salud, estamos trabajando en promover el comer de una manera adecuada, el hacer ejercicio y tomar muchos líquidos de preferencia agua pura, además de dormir al menos 8 horas diarias, como medida de prevención", indicó Alomía Zegarra.
ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR, DIABETES Y OBESIDAD
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en Sonora, cuanto más alta es la tensión arterial, el corazón tiene más dificultad para bombear la sangre a todo el cuerpo; la diabetes es la segunda causa de muerte y la primera de discapacidad, 2 de cada 10 personas se encuentran en estado de prediabetes; mientras que el sobrepeso y la obesidad al presentar altos triglicéridos y colesterol, aumenta la probabilidad de padecer enfermedad cardiovascular.
RECOMENDACIONES
Una de las principales actividades que recomienda el secretario de salud, es mantenerse en actividad física con ejercicio diario por lo menos media hora; evitar el consumo de alcohol y tabaco; y llevar una dieta balanceada.
Además, invitó a que se acerquen a cualquiera de las cinco Clínicas Integrales de Nutrición, donde se ofrece orientación nutricional de manera gratuita para toda la población, con o sin derechohabiencia.
Las clínicas se ubican en Hermosillo, Nogales, Caborca, Cananea y en Cajeme en la calle Tabasco y Ejército Nacional, colonia Nueva Palmira y también se puede comunicar al teléfono 644 – 120 – 13 – 44.
