El Museo Sonora en la Revolución ofrecerá una muestra gratuita de técnicas y terapias de respiración, posturas de yoga y sonoterapia
Por: Susana Rodríguez
En busca de elevar la calidad de vida, el Museo Sonora en la Revolución ha organizado una actividad gratuita que se llevará a cabo el próximo sábado 13 de enero titulada “Vive con salud mental” a las 16:00 horas.
El recinto cultural abrirá en esta ocasión sus puertas para brindar herramientas que ayudan a elevar la calidad de vida, con técnicas y terapias de respiración, posturas de yoga y sonoterapia, así lo dio a conocer Sergio Inzunza, director del museo, quien extendió la invitación a toda la comunidad.
La actividad estará a cargo de los instructores, especialistas en estos temas, María del Carmen “Wera” Osete y Jesús Hugo Ceja, quienes se encargarán de guiar con estas técnicas a todos los que se den cita.
El director del Musor explicó que este evento se organiza en el marco del Día Mundial de la lucha contra la depresión, con el objetivo de sensibilizar y concientizar sobre la patología vinculada a la salud mental que afecta aproximadamente a 280 millones de personas en el mundo.
“La depresión es la principal causa de discapacidad a nivel mundial, una de cada cuatro personas transita un trastorno de salud mental en alguna etapa de su vida, siendo la depresión una de las más frecuentes”, mencionó.
“El taller consistirá en brindar información y al mismo tiempo prácticas físicas que podrán repetir en su casa, son herramientas que son una alternativa para prevenir y vivir en una salud mental”, agregó la instructora del evento.
Explicó que la sonoterapia se utiliza para tratar la mente y el cuerpo empleando instrumentos musicales y vibratorios, aplicados en los campos energéticos del cuerpo.
“Se trata de las frecuencias que nos ayudan en la parte física para poder entrar a un estado de relajación, trabajaremos diferentes posturas de yoga, ejercicios de respiración y sesión de meditación”, agregó.
Los organizadores invitan a la comunidad a que se sumen este sábado 13 de enero, a las 16:00 horas y se tiene previsto que tendrá una duración de tres horas.
“No podemos separar la mente del cuerpo y aquí desarrollaremos lo que podemos hacer con nuestro cuerpo, como la respiración”, comentó el instructor.
María del Carmen, conocida como “Wera” Osete, tiene más de 10 años de experiencia en terapias, es especialistas en temas de espiritualidad, sanación energética y sonoterapia.
Por su parte, El instructor Jesús Hugo Ceja, su especialidad es la inmersión en hielo, quien manifestó que las herramientas con este tipo de terapias lo han ayudado a sobrellevar momentos difíciles emocional y mentalmente.
“Esto que impartiremos el sábado les servirá a personas que sienten mucho estrés, o porque sienten mucho cansancio, el cansancio a veces trae un rendimiento emocional que está siendo experimentado de manera inconsciente”, manifestó.
Para ser parte de esta actividad hay que inscribirse llamando al teléfono 644 4139027 o bien en las instalaciones del Musor ubicadas en Náinari entre Coahuila y Colima.
