El duelo es la reacción a una pérdida, siendo la muerte la más fuerte de estas, pero no existe un tiempo definido ni una manera específica como se debe sentir, ya que cada duelo, aunque se dice que es universal, es también único como único es cada ser humano que lo vive; por ello el proceso es diferente para cada persona en lo particular y así se debe respetar, afirmó la tanatóloga Carolina Franco López.
En entrevista, la psicoterapeuta comentó que la muerte es un proceso natural, pues todo lo que nace tiene que morir un día; sin embargo, hace falta mucha información para aceptarlo como lo que es: parte de la vida misma, y aunque desde la escuela primaria se habla del ciclo de la vida, es necesario ser conscientes de que es algo que nos acompaña siempre como seres vivos.
Para entender mejor lo que significa la muerte es preciso comprender que al suscitarse esta, el cuerpo físico deja de funcionar pero la energía, representada por el espíritu o el alma de la persona, se desprende de este, expresó la entrevistada.
Cuando un familiar o persona muy cercana muere, a la persona se le trata de enseñar que debe ir asimilando esa pérdida, para finalmente tomar el control de su propia vida y eso es precisamente el duelo: una reacción adaptativa, expresó Franco López.
Y este no sólo afecta a la persona que directamente pierde a un ser querido, sino también a su círculo familiar y cercano, afirmó.
Durante el duelo se presenta algo similar a la depresión, y entre los síntomas pueden estar alteraciones en la alimentación, frustración, impotencia, vacío, miedo, enojo y hasta ganas de no vivir; y aunque hay quienes pueden tener mayores herramientas para afrontarlo por sí mismos, habrá aquellos que necesitarán apoyo o acompañamiento para superarlo.
Son cinco las etapas del duelo, siendo estas la negación, el enojo o ira, la negociación, depresión y aceptación, aunque no necesariamente debe ser en ese orden, pero "lo importante es darnos permiso de sentir el dolor", agregó.
